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Stella d'oro
Rivoluzioni pedalate al minuto 2
Schede tecniche


Questa seconda serie di tabelle dedicata alle R.P.M. illustra le combinazioni derivanti da una guarnitura atipica per l'agonismo, il 50-34, ma comunque molto diffusa.

 
La maglia
La pendenza
Frequenza Cardiaca
Glossario
Norme
R.P.M.
R.P.M. 2
Sviluppo rapporti 11-21
Sviluppo rapporti 22-32
Tabelle allenamento
 

La formula per ottenere la velocità in base agli rpm è la seguente:
Metri sviluppati da una pedalata * numero pedalate al minuto * 60 minuti / 1000
 
Il bagaglio tecnico minimale di un giovane atleta
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